Het coachaanbod van SAAR Wandelcoaching
"Duizenden keren droomde ik van jou. Duizenden keren werd ik jouw mama. Ik gaf je een naam. Saar. Met het verstrijken van de tijd, werd mijn droom intenser. Met het verstrijken van de tijd, werd mijn verlanger groter. Met het verstrijken van de tijd, werd mijn angst heviger. Wat als de naam die ik jou gegeven heb, nooit genoemd zal worden. Wat als dit de werkelijkheid zou zijn?"
Vanaf vandaag noem ik jouw naam!
Ik ontwikkelde het SAAR Coachmodel
Hierin zie en lees je welke onderdelen terugkomen tijdens het wandelcoachtraject.
Stap voor stap
Ik coach doelgericht, waarbij we stap voor stap toewerken naar jouw doel. Tijdens de kennismakingswandeling staan jij en jouw doel centraal. En tijdens en tussen de wandeling door, bepaald jij welke stapjes jij kunt zetten. Ik begeleid je daarbij.
Aandacht
Ik heb aandacht voor jou door te luisteren, vragen te stellen en af te stemmen op jou. Oordeelloos. Het omarmen van emoties staat centraal en ik heb aandacht voor wat jij nodig hebt. Op die manier zijn we in verbinding.
Aarden
Tijdens de wandelingen zet ik de natuur met al haar metaforen in. De natuur verrijkt ons gesprek. Het kan emotionele blokkades doorbreken, spanning verminderen en jou een positiever gevoel geven. De natuur is het groene medicijn door het brein, het lichaam en de omgeving te verbinden.
Ruimte
In de natuur ontdek jij wat jij diep van binnen werkelijk voelt. Hierbij gebruik ik beproefde oefeningen, zodat jij nieuwe paden kunt ontdekken. Uiteindelijk zal dit leiden tot meer ruimte en mildheid voor jezelf, meer veerkracht in dit proces en perspectieven die jouw leven weer verrijken.
Hoe ziet een wandeling eruit?
Het wandelen in de natuur helpt om gedachten en gevoelens in perspectief te plaatsen. De natuur helpt je om in het nu te komen. Daarom starten we iedere wandeling met aankomen in de natuur. Dit kan een stiltewandeling zijn of juist een wandeling waarin ik je begeleid om de kracht van de natuur tot je te nemen. We wandelen in een rustig tempo, zodat jij de ruimte hebt om al wandelend tot rust en tot jezelf te komen. Je hoort het ruisen van de wind door de bomen, je voelt de zon op je gezicht en de vogeltjes fluiten een mooie melodie.
In de wandeling staat altijd jouw doel centraal. Ik coach hier met mijn vragen, jouw antwoorden en de metaforen en oefeningen uit de natuur naar toe. Met kleine stapjes, die jij bepaalt, gaan we samen op pad. Tijdens de wandeling slaan we nieuwe paden in die jou in staat stellen om nieuwe ideeën en inzichten op te doen.
Wil je dat ik een stukje met jou meewandel?
Dat kan! Tijdens een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling kijken we of er een klik is en bespreken we samen wat wandelcoaching voor jouw kan betekenen.
Hoe ziet een wandelcoachtraject er uit?
- Gratis kennismakingswandeling
- 5 wandelcoachsessies van anderhalf uur. Tijdens het eerste gesprek gaan we dieper in op jou en jouw doel
- In de volgende wandelingen werken we samen naar dit doel toe
- Persoonlijke opdrachten ter ondersteuning van jouw proces
- Duur is ongeveer 3 tot 4 maanden
- Ongeveer 2 maanden na afronding bel ik je om te vragen hoe het met je gaat
- Kosten: € 795,-
Wat levert dit jou op?
Stap voor stap werk je naar jouw doel toe. Waarbij je op zoek gaat naar ruimte om met mildheid naar jezelf te kijken, veerkracht te vinden in dit intense proces en nieuwe perspectieven ontdekt die jouw leven (weer) zullen verrijken.
En daarna?
Is er een mogelijkheid om één keer per kwartaal samen verder te wandelen als een soort onderhoudscontract.